Scienza PEMF

Miglioramento del sonno

  • Ogni tanto una persona soffre di insonnia. In realtà più del 40% degli americani sperimenta uno o più episodi di insonnia in un anno, come riportato dal National Center on Sleep disorders. Quando questi disturbi del sonno si verificano frequentemente, si verificano gravi effetti fisici e mentali, tra cui l'effetto sull'umore.

  • Più del 10% degli americani soffre di insonnia cronica, che può durare da poche settimane ad anni, una tendenza in aumento. Questa condizione è caratterizzata da attacchi di sonno breve e agitato per alcune ore. Chi dorme molto meno delle sette ore necessarie in una notte ha un rischio maggiore di mortalità.

  • Una persona dorme per un terzo della sua vita e, sebbene il ruolo del sonno non sia completamente compreso, la sua necessità è accettata in tutte le specie di mammiferi. Gli effetti di una notte insonne sono evidenti il giorno dopo: la persona si irrita facilmente, farfuglia, ha difficoltà a trattenere le informazioni, ha la vista offuscata e gli effetti interni includono la perdita di termoregolazione e lo squilibrio ormonale.

  • Quando si parla di sonno, una persona può avere tre tipi di disturbi. Il primo è la sensazione di non dormire a sufficienza. In secondo luogo, la stanchezza durante il giorno o la sonnolenza e, infine, eventi insoliti come il sonnambulismo o gli incubi frequenti.

  • L'insonnia può essere un disturbo del sonno primario, quindi una patologia, oppure un disturbo del sonno secondario, cioè un sintomo di un'altra condizione o malattia.

Il ciclo del sonno

  • Il ritmo circadiano è una sequenza naturale di 24 ore di processi biologici, di cui il sonno fa parte. Il ritmo è autoregolato e intrinseco, si adatta all'ambiente esterno attraverso segnali come l'alba, ad esempio. È grazie a questo processo che una persona può cambiare il suo ciclo del sonno in diversi fusi orari.

  • Come un ricevitore che può cambiare frequenza per adattarsi a quella trasmessa, anche il nostro cervello ha la capacità di sintonizzarsi su una particolare frequenza. Le terapie con campi magnetici a bassa frequenza possono far entrare il cervello in uno stato di maggiore sonnolenza e, applicando il campo magnetico durante la notte, portare a uno stato di sonno ristoratore. L'ipotalamo, una ghiandola che regola il ritmo circadiano, viene stimolato dal campo magnetico e permette di controllare meglio il ciclo del sonno.

  • Esistono due fasi del sonno, il sonno non rapido (NREM) e il sonno rapido (REM). L'80% del nostro sonno rientra nel NREM. Il sonno più riposante si verifica come parte del NREM nelle prime ore della notte, chiamato Slow Wave Sleep (SWS). È lo stato di sonno profondo e non si interrompe facilmente. È anche la fase più ristorativa del ciclo del sonno e ha una durata maggiore nei giovani e si riduce con l'età, da cui il maggior numero di disturbi legati al sonno negli anziani.

  • I VEMP aumentano l'attività del sonno a onde lente attraverso il controllo della produzione di melanina mediante la regolazione del sistema della serotonina.

Disturbo del sonno

  • Diverse condizioni possono essere collegate all'insonnia se non si tratta di un disturbo secondario del sonno, cioè se il disturbo del sonno è esso stesso la causa dell'insonnia. L'eccesso o la carenza di sonno, l'apnea notturna, i disturbi circadiani o la sindrome delle gambe senza riposo sono tutti classificati come dissonnie. Altri disturbi come il camminare nel sonno, il parlare, i terrori, il digrignare i denti (bruxismo) o il bagnare il letto (enuresi) sono classificati come parasonnie.

  • Una condizione fisiologica o psichiatrica sottostante è di solito la causa principale dell'insonnia e quindi il trattamento dovrebbe concentrarsi sulla gestione della condizione causale stessa. I sintomi dell'insonnia possono essere dovuti a diverse condizioni, come il dolore eccessivo, l'astinenza da farmaci, la depressione o i disturbi bipolari, le malattie neurologiche come il Parkinson, lo stress dovuto al lavoro, il forte consumo di alcol, gli squilibri ormonali o le cattive abitudini del sonno, ecc.

  • Poiché le terapie magnetiche sono utilizzate nel trattamento di diverse condizioni e malattie del corpo e hanno proprietà di rilassamento muscolare, riduzione dello stress e aumento della circolazione, possono alleviare i disturbi del sonno per coincidenza o intenzionalmente ma indirettamente.

  • Le persone con disturbi del sonno hanno un livello più alto di adrenalina e cortisolo, che sono ormoni, nel sangue durante la notte. Hanno anche tassi metabolici più elevati durante il giorno e la notte, ma non è chiaro se questi sintomi derivino dal disturbo o ne siano la causa. In entrambi i casi, la magnetoterapia può essere utile perché impedisce l'attivazione eccessiva del sistema nervoso simpatico e quindi aiuta l'organismo ad affrontare meglio i fattori di stress.

Trattamento

  • Le cause alla base dell'insonnia o di altri disturbi del sonno sono numerose, pertanto il metodo più diretto per controllare i sintomi è trattare il disturbo come se fosse un disturbo primario del sonno e fornire un sollievo sintomatico. Esistono trattamenti farmacologici, che tuttavia rischiano di causare tolleranza o addirittura dipendenza. I farmaci ipnotici sono quindi consigliati solo per un uso a breve termine e non dovrebbero essere utilizzati per trattare una condizione cronica.

  • I modelli e le abitudini comportamentali tendono a essere responsabili della maggior parte dei disturbi del sonno che affliggono le persone. Guardare qualcosa di inquietante prima di dormire, ad esempio, può causare sonno agitato e brutti sogni. Alcune abitudini che possono causare disturbi del sonno sono l'esercizio fisico a tarda notte, il bere caffè nel pomeriggio o il fumare prima di andare a letto. Il sonno ha funzioni ristoratrici non solo per la fisiologia del corpo, ma aiuta anche a gestire gli stati emotivi e psicologici, quindi è essenziale che il corpo riceva segnali positivi prima di andare a dormire.

  • Il campo del sonno e dei disturbi del sonno richiede sicuramente ulteriori ricerche. Ogni persona è afflitta da questo fenomeno prima o poi nella sua vita e nel mondo stressante di oggi si può soffrire di una condizione del genere per un po' di tempo. I campi magnetici, è stato scoperto, danno un buon sollievo in questi casi e devono essere utilizzati ogni volta che è possibile.