Coloque su tapete PEMF sobre una superficie plana y estable, como una cama, un sofá o el suelo. Asegúrese de que esté completamente extendido y sin arrugas para maximizar la comodidad y la eficacia.

Acuéstese sobre la esterilla PEMF de modo que todo su cuerpo esté en contacto con ella. Colóquese en posición central para asegurar que los pulsos electromagnéticos se distribuyan uniformemente por todo el cuerpo.

Si tiene dolor localizado o áreas específicas de malestar, alinee esa parte de su cuerpo directamente sobre el centro del tapete para obtener una cobertura más efectiva.

Para una terapia focalizada, coloque el aplicador de almohadilla sobre la zona a tratar. Es ideal para tratar articulaciones, cuello o grupos musculares específicos.

Empieza con una intensidad más baja, sobre todo si eres nuevo en la terapia PEMF. Aumenta la intensidad gradualmente a medida que tu cuerpo se acostumbre al tratamiento.

Comience con sesiones cortas de 10 a 15 minutos. Con el tiempo, puede extender las sesiones a 30 minutos o más, según su comodidad y sus objetivos terapéuticos.

Utilice la esterilla corporal para el bienestar general y combínela con el aplicador de almohada para un tratamiento localizado. Este enfoque dual maximiza los beneficios de la terapia.

Use ropa holgada y cómoda durante la sesión para maximizar la penetración electromagnética. Quítese cualquier joya o accesorio metálico.

Beba agua antes y después de usar la esterilla PEMF. La hidratación ayuda al cuerpo a procesar la energía electromagnética y favorece la actividad celular.

Incorpore la terapia PEMF a su rutina diaria o semanal para obtener resultados consistentes. Las sesiones matutinas pueden aumentar la energía, mientras que las vespertinas promueven la relajación y un mejor sueño.