PEMF-Wissenschaft

Verbesserter Schlaf

  • Von Zeit zu Zeit leidet ein Mensch unter Schlaflosigkeit. Nach Angaben des National Center on Sleep Disorders leiden mehr als 40 % der Amerikaner in einem Jahr an einer oder mehreren Episoden von Schlaflosigkeit. Wenn solche Schlafstörungen häufig auftreten, hat dies schwerwiegende körperliche und geistige Auswirkungen, einschließlich der Auswirkungen auf die Stimmung.

  • Mehr als 10 % der Amerikaner leiden unter chronischer Schlaflosigkeit, die sich über einige Wochen bis hin zu Jahren erstrecken kann - Tendenz steigend. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch kurze und unruhige Schlafphasen von wenigen Stunden Dauer. Diejenigen, die viel weniger als die erforderlichen sieben Stunden pro Nacht schlafen, haben ein erhöhtes Sterberisiko.

  • Der Mensch verschläft ein Drittel seines Lebens, und obwohl die Rolle des Schlafs nicht vollständig geklärt ist, wird seine Notwendigkeit bei allen Säugetierarten anerkannt. Die Auswirkungen einer schlaflosen Nacht zeigen sich am nächsten Tag: Der Mensch ist leicht reizbar, lallt, hat Schwierigkeiten, Informationen zu behalten, sieht unscharf, und zu den inneren Auswirkungen gehören der Verlust der Temperaturregulierung und unausgewogene Hormone.

  • Wenn es um den Schlaf geht, kann eine Person drei Arten von Beschwerden haben. Erstens das Gefühl, nicht genügend Schlaf zu bekommen. Zweitens Müdigkeit während des Tages oder Schläfrigkeit und drittens ungewöhnliche Ereignisse wie Schlafwandeln oder häufige Albträume.

  • Bei der Schlaflosigkeit kann es sich um eine primäre Schlafstörung, also eine Erkrankung, oder um eine sekundäre Schlafstörung, d. h. ein Symptom einer anderen Erkrankung, handeln.

Der Schlafzyklus

  • Der zirkadiane Rhythmus ist eine natürliche 24-Stunden-Abfolge biologischer Prozesse, zu denen auch der Schlaf gehört. Der Rhythmus ist selbstregulierend und intrinsisch, er passt sich an die äußere Umgebung durch Signale wie z. B. den Tagesanbruch an. Diesem Prozess ist es zu verdanken, dass ein Mensch seinen Schlafzyklus in verschiedenen Zeitzonen ändern kann.

  • Ähnlich wie ein Empfänger die Frequenz ändern kann, um sich der gesendeten Frequenz anzupassen, hat auch unser Gehirn die Fähigkeit, sich auf eine bestimmte Frequenz einzustellen. Niederfrequente Magnetfeldtherapien können das Gehirn in einen Zustand erhöhter Schläfrigkeit versetzen und durch die Anwendung des Magnetfelds über Nacht zu einem Zustand erholsamen Schlafs führen. Der Hypothalamus, eine Drüse, die den zirkadianen Rhythmus reguliert, wird durch das Magnetfeld ebenfalls stimuliert, was zu einer besseren Kontrolle über den Schlafzyklus führt.

  • Es gibt zwei Schlafphasen, den Non rapid eye movement (NREM)- und den Rapid eye movement (REM)-Schlaf. 80 % unseres Schlafs fallen unter den NREM-Schlaf. Der erholsamste Schlaf tritt als Teil des NREM-Schlafs früh in der Nacht auf und wird als Slow Wave Sleep (SWS) bezeichnet. Er ist der Zustand des Tiefschlafs und wird nicht so leicht unterbrochen. Er ist auch die erholsamste Phase des Schlafzyklus und dauert bei jungen Menschen länger und nimmt mit dem Alter ab, weshalb ältere Menschen häufiger über Schlafprobleme klagen.

  • PEMF erhöht die Aktivität der langsamen Schlafwellen durch die Steuerung der Melaninproduktion durch die Regulierung des Serotoninsystems.

Schlafstörung

  • Mehrere Erkrankungen können mit Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht werden, sofern es sich nicht um eine sekundäre Schlafstörung handelt, d. h. die Schlafstörung selbst ist die Ursache der Schlaflosigkeit. Zu viel oder zu wenig Schlaf, Schlafapnoe, zirkadiane Störungen oder das Syndrom der unruhigen Beine werden alle als Dyssomnien eingestuft. Andere Störungen wie Schlafwandeln, Reden, Schrecken und Zähneknirschen (Bruxismus) oder Bettnässen (Enuresis) werden als Parasomnien eingestuft.

  • Eine zugrundeliegende physiologische oder psychiatrische Erkrankung ist in der Regel die Hauptursache für Schlaflosigkeit und daher sollte sich die Behandlung auf die Behandlung der ursächlichen Erkrankung selbst konzentrieren. Die Symptome der Schlaflosigkeit können auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, z. B. übermäßige Schmerzen, Drogenentzug, Depressionen oder bipolare Störungen, neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Stress bei der Arbeit, starker Alkoholkonsum, hormonelles Ungleichgewicht oder schlechte Schlafgewohnheiten usw.

  • Da magnetische Therapien bei der Behandlung von verschiedenen Zuständen und Krankheiten des Körpers eingesetzt werden und muskelentspannende, stressreduzierende und durchblutungsfördernde Eigenschaften haben, können sie zufällig oder absichtlich, aber indirekt, Schlafstörungen lindern.

  • Menschen mit Schlafstörungen haben während der Nacht einen höheren Adrenalin- und Cortisolspiegel im Blut, also Hormone. Außerdem haben sie tagsüber und nachts eine höhere Stoffwechselrate. Es ist jedoch unklar, ob diese Symptome auf die Störung zurückzuführen sind oder sie verursachen. In jedem Fall kann die Magnetfeldtherapie nützlich sein, da sie die Überaktivierung des sympathischen Nervensystems verhindert und so dem Körper hilft, Stressfaktoren besser zu bewältigen.

Behandlung

  • Die Ursachen für Schlaflosigkeit oder andere Schlafstörungen sind vielfältig. Daher besteht die direkteste Methode zur Bekämpfung der Symptome darin, die Störung so zu behandeln, als handele es sich um eine primäre Schlafstörung, und für eine symptomatische Linderung zu sorgen. Es gibt pharmakologische Behandlungen, die jedoch das Risiko bergen, Toleranz oder sogar Abhängigkeit zu verursachen. Hypnotische Medikamente werden daher nur für den kurzfristigen Gebrauch empfohlen und sollten nicht zur Behandlung einer chronischen Erkrankung eingesetzt werden.

  • Verhaltensmuster und Gewohnheiten sind in der Regel für die meisten Schlafstörungen verantwortlich, von denen Menschen betroffen sind. Wenn man sich vor dem Schlafengehen etwas Beunruhigendes ansieht, kann dies beispielsweise zu unruhigem Schlaf und schlechten Träumen führen. Einige Gewohnheiten, die zu Schlafstörungen führen können, sind nächtlicher Sport, Kaffeetrinken am Nachmittag oder Rauchen vor dem Schlafengehen. Der Schlaf hat nicht nur eine erholsame Funktion für die Physiologie des Körpers, sondern hilft auch bei der Bewältigung emotionaler und psychologischer Zustände, weshalb es wichtig ist, dass der Körper vor dem Einschlafen positive Signale erhält.

  • Das Gebiet des Schlafs und der Schlafstörungen muss unbedingt weiter erforscht werden. Jeder Mensch ist irgendwann in seinem Leben von diesem Phänomen betroffen, und in der heutigen stressigen Welt kann man eine Zeit lang unter einem solchen Zustand leiden. Es wurde festgestellt, dass Magnetfelder in solchen Fällen gute Linderung verschaffen und daher nach Möglichkeit eingesetzt werden sollten.