Legen Sie Ihre PEMF-Matte auf eine flache, stabile Oberfläche wie ein Bett, eine Couch oder den Boden. Stellen Sie sicher, dass die Matte vollständig ausgebreitet und faltenfrei ist, um Komfort und Wirksamkeit zu maximieren.

Legen Sie sich so auf die PEMF-Matte, dass Ihr ganzer Körper damit in Kontakt ist. Positionieren Sie sich mittig, um sicherzustellen, dass die elektromagnetischen Impulse gleichmäßig über Ihren Körper verteilt werden.

Wenn Sie lokalisierte Schmerzen oder Beschwerden in bestimmten Bereichen haben, richten Sie diesen Körperteil für eine optimale Abdeckung direkt über der Mitte der Matte aus.

Für eine gezielte Therapie positionieren Sie den Kissenapplikator auf der zu behandelnden Stelle. Dies ist ideal für die gezielte Behandlung von Gelenken, Nacken oder bestimmten Muskelgruppen.

Beginnen Sie mit einer niedrigeren Intensitätseinstellung, insbesondere wenn Sie neu in der PEMF-Therapie sind. Erhöhen Sie die Intensität schrittweise, während sich Ihr Körper an die Behandlung gewöhnt.

Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen von 10–15 Minuten. Mit der Zeit können Sie die Sitzungen je nach Ihrem Wohlbefinden und Ihren therapeutischen Zielen auf 30 Minuten oder mehr verlängern.

Nutzen Sie die Ganzkörpermatte für Ihr allgemeines Wohlbefinden und kombinieren Sie sie mit dem Kissenapplikator für eine gezielte Behandlung. Dieser duale Ansatz maximiert den Nutzen der Therapie.

Tragen Sie während der Sitzung lockere, nicht einengende Kleidung, um eine maximale elektromagnetische Durchdringung zu gewährleisten. Legen Sie metallischen Schmuck oder Accessoires ab.

Trinken Sie vor und nach der Verwendung der PEMF-Matte Wasser. Flüssigkeitszufuhr hilft Ihrem Körper, die elektromagnetische Energie zu verarbeiten und unterstützt die Zellaktivität.

Integrieren Sie die PEMF-Therapie in Ihren Tages- oder Wochenplan, um gleichbleibende Ergebnisse zu erzielen. Morgensitzungen können die Energie steigern, während Abendsitzungen Entspannung und besseren Schlaf fördern.