电磁场疗法利用电磁场来增强人体的自然愈合和恢复过程。这种方法是非侵入性的，包括使用像电磁场垫这样的设备通过身体发送磁脉冲，对细胞行为和身体功能产生有益的影响。

睡眠激素的调节

电磁场疗法治疗失眠涉及睡眠激素的正常化。该疗法可以刺激松果体，促进人体自然分泌褪黑激素，这是一种调节睡眠的重要激素。定期使用 PEMF 电疗垫有助于恢复自然的睡眠-觉醒周期，对睡眠模式紊乱的人大有裨益。

减轻压力和焦虑

压力和焦虑是导致睡眠问题的主要原因。电磁场疗法有助于激活副交感神经系统--人体的 "休息和消化 "系统--从而促进放松。这种压力水平的降低对于控制失眠和提高整体睡眠质量至关重要。

增强细胞功能

线粒体是细胞内的能量中心，PEMF 电疗垫可提高线粒体的效率，从而增强全身的细胞功能。更好的细胞健康有助于改善身体机能，包括与睡眠有关的机能。

缓解疼痛

慢性疼痛是影响睡眠的另一个重要因素。PEMF治疗睡眠问题包括其缓解疼痛的能力。电磁场垫产生的电磁场具有消炎作用，并能促进组织再生，有助于减轻疼痛，否则疼痛可能会妨碍良好的睡眠。

刺激有益的脑电波

电磁场护垫能影响脑电波模式，从而促进睡眠。通过增加α波（与放松有关）和θ波（与快速眼动睡眠有关）的活动，电磁场垫有助于大脑为安稳的恢复性睡眠做好准备。